| Enzyme für gestresste Stimmbänder von Hajo B. Belton | ||||||
Am besten ist es natürlich seine Stimmbänder nicht zu "stressen". Aber wenn es doch einmal passiert, sei es im Zusammenhang einer Erkältung oder sonst wie helfen Enzyme bei der Genesung. Oft kann man auch noch nach einer Erkältung ein leichtes schnarren beim Singen hören. Der Grund: die Stimmbänder sind leicht geschwollen, und wahrscheinlich leicht gerötet. Sie reiben leicht aufgrund der Schwellung. Bei Studioaufnahmen sind solche aufgenommenen Stimmen meist unbrauchbar. Es klingt, als wenn etwas irgendwo in der Technik leicht verzerrt. Da hat schon mancher Tontechniker umsonst sein Equipment durchgecheckt um den Grund der Verzerrung zu finden. Doch was kann man tun um schnell wieder alles mit dem gewohnten Klang zu singen? Eine gute Lösung für gestresste Stimmbänder ist ein paar Tage die Stimme schonen und warten bis es vorbei ist. Das heißt, wenig sprechen nicht singen. Wer singen muss kann die "härteren" Vocale wie I, E und auch A stark einfärben (Vokalausgleich), soweit er/sie diese Technik beherrscht. Das klingt je nach gesungenem Stil nicht mehr wie gewohnt und ist daher nur eine Notlösung. Um den Heilungsprozess der Stimmbandschwellung zu beschleunigen kann man dem Körper helfen seine natürlichen Funktionen zur Regeneration wahrzunehmen. Diese natürliche Regeneration findet in den Zellen statt. Dazu braucht der Körper aber entsprechende Enzyme. Die benötigten Enzyme finden wir in der Ananas. Bromelain ist der gemeinsame Name für Enzyme, die aus Ananaspflanzen gewonnen werden. Es gibt verschiedene Präparate die den Schwellungen abbauenden Wirkstoff der Ananas, das Bromelain als Inhaltsstoff haben. Man findet hochdosierte Bromelain Tabletten oder andere Ananaskonzentrate in der Apotheke und auch online in verschiedenen Shops. Wer es gerne homöopathisch hat, der kann Verbascum thapsiforme (Königskerze) Präparate probieren. Sie Lindern in einer bestimmten Konzentration Heiserkeit. Verbascum D12 ist hier die richtige Konzentration. Verbascum wirkt aber wohl nicht bei jedem. Phlogenzym ist ein nicht ganz billiges Präparat, das auch bei Sportlern mit Schwellungen beliebt ist. Phlogenzym enthält die Enzyme Bromelain und Trypsin sowie der Pflanzenwirkstoff Rutosid. In der Kombination beschleunigen diese Wirkstoffe Reaktionen des Körpers auf Entzündungen und Schwellungen. Trypsin ist ein Reinst-Enzym, das aus den Bauchspeicheldrüsen von Schweinen stammt. In verletztem Gewebe entwickelt Trypsin unter anderem eine ausgeprägte Anti-Schmerz-Wirkung. Rutosid ist ein so genanntes Flavonoid, ein Pflanzenwirkstoff. Die gezielte Kombination mit Rutosid verbessert die Wirkung von Bromelain und Trypsin bei Entzündungen. Gewonnen wird Rutosid aus Knospen des japanischen Pagodenbaums. In verletztem Gewebe unterstützt es die Arbeit der Abwehrzellen und normalisiert die Durchlässigkeit der Blutgefäßwände. Und wer lieber auf frische Früchte zurückgreifen möchte, der kann sich einen Ananascocktail zubereiten. Eine ca.2-3 cm dicke Scheibe einer Ananas, den Saft einer Orange, den Saft einer Zitrone und ein Löffel Honig (ebenso reich an Enzymen) in den Mixer - mixen! Fertig ist ein gutschmeckendes Getränk das auch noch reich an Vitamin C ist. Am besten 2 x am Tag zwischen den Mahlzeiten. Da kann der Körper die Enzyme am besten aufnehmen. Darüber hinaus sollte man viel Wasser trinken. Am besten 2 Gläser zu jeder Mahlzeit und eines zusätzlich vor dem Frühstück. Wer will kann die üblichen ätherischen Öle wie z.B. Salbei in Form von Bonbons zum Lutschen oder in anderer Form zum Gurgeln zusätzlich nutzen. Wenn die Heiserkeit nach ca. 1 - 2 Wochen nicht weg ist, man sich aber sonst gesund fühlt, sollte man dringend einen HNO-Doktor aufsuchen. Man sollte darauf achten, das der HNO Phoniatiker ist und ihm unbedingt sagen das man singt. Wer seine Stimmbänder durch unsachgemäßen Gebrauch strapaziert, wird auch mit den oben genannten Mitteln auf Dauer nicht wirklich glücklich. Wer aber temporär ausnahmsweise durch schlechte oder unglückliche Umstände heißer ist, der kann den Heilungsprozess mit Enzymen, ätherischen Ölen, ausreichend Flüssigkeitsaufnahme und Stimmschonung gut beschleunigen. Gute Besserung! Hajo B. Belton 
www.gesang.net |
| |||||
